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plan.iniciacion   

SÁBADO 25 DE NOVIEMBRE

Hora: 8:30 h. De 8:40 a 9:00 Charla de introducción. 9:00 Inicio de la actividad de carrera.

Lugar de inicio: Parking de la Pedriza. (Link GoogleMaps: https://goo.gl/maps/BabaBeYu9Su)

Climatología: Aunque ya sabéis que en montaña las condiciones pueen variar, para Manzanares el Real (Zona de reunión) para el sábado 25 de noviembre se espera un día cubierto de nubes con temperaturas frescas, mínima de 4º y máxima de 10º. Viento flojo. (https://www.eltiempo.es/manzanares-el-real.html?q=manzanares-el-real)

 

Leer más: Convocatoria 2ª Actividad del Plan de Iniciación a las carreras de montaña

La grabación que realizaron para el programa de Telemadrid "Madrid se Mueve" se emitirá el próximo sábado 11 de noviembre. El programa comienza a partir de las 11:35 horas en Telemadrid. Además podrás ver su redifusión en el canal "La Otra" el mismo día sobre las 15:50 h aproximadamente.

#MsMTV (Facebook: @espanasemueve // Twitter: @espanasemueve // Instagram: espanasemueve)

Desde el lunes estará subido en la sección del programa de la web de Telemadrid: http://www.telemadrid.es/tv_a_la_carta/listado_de_programas/465313

¿Quieres iniciarte en las carreras de montaña?

El Club Tierra Trágame os introduce a través de un plan de iniciación a las carreras de montaña con el asesoramiento de Pablo Villalobos, atleta del club y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y entrenador nacional de atletismo:

Como Estos dos últimos años, desde Club Tierra Trágame hemos preparado una oferta mensual de actividad en montaña orientada a las CARRERAS DE MONTAÑA.

Las actividades serán planteadas como aptas para cualquier persona habituada a correr pero que no esté familiarizada o simplemente quiere continuar mejorando su técnica de carrera en este entorno aprovechando el asesoramiento de Pablo Villalobos o de nuestros “expertos” socios del Club Tierra Trágame que os acompañarán, también, en cada una de las actividades.

Os ayudaremos a conocer la técnica de carrera en montaña, a mejorar vuestra condición física, a planificar una actividad, a dosificar los esfuerzos, a mejorar la progresión en terrenos técnicos y aumentar la autoconfianza como corredor de cara a plantear retos deportivos.

Leer más: TERCER PLAN DE INICIACION AL TRAIL RUNNING 2017-18