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Entrenamiento por Las Dehesas, peña del Águila, el Arrastradero y el puerto de La Fuenfría

ENTRENAMIENTO DE CARRERAS POR MONTAÑA

Entrenamiento por Las Dehesas, peña del Águila, el Arrastradero y puerto de La Fuenfría.

Día: Domingo 26 de noviembre.

Hora: 8:30 h (espera de 10 minutos de cortesía).

Lugar de inicio: Las Dehesas, junto a casa Cirilo.

Itinerario: Las Dehesas - punto de información del parque - collado de Cerromalejo - Peña del Águila - Peña Bercial - cerro Minguete - puerto de La Fuenfría - fuente de La Reina - camino de Lumbralejos - puerto de La Fuenfría - calzada romana - Las Dehesas.

Distancia y desnivel: 22,5  km aproximadamente, con un desnivel aproximado de 1.300 metros.

Track: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20800253

Duración: 4 horas aproximadamente.

Descripción: la ruta comienza en Las Dehesas de Cercedilla. Desde allí se coge la senda del agua hasta el punto de información del parque. Una vez allí se sigue por el camino con marcas azules hasta el hospital de la Fuenfría. Allí cambiamos de color, y seguimos las marcas rojas hasta llegar a la calle Alta, para continuar subiendo hasta el collado de Cerromalejo. Una vez allí, se sigue el GR10 hasta el collado de Marichiva. Desde este punto lo dejamos para subir a Peña Bercial, cerro Minguete y descenso hasta el puerto de La Fuenfría. Allí se coge la calzada romana hasta la fuente de La Reina, para descender por la pista asfaltada hasta coger el camino de Lumbralejos, que nos devuelve al puerto de La Fuenfría. Ya sólo queda descender por la calzada romana hasta Las Dehesas.

Material: es recomendable llevar teléfono móvil con carga completa y con la aplicación Alpify activada, comida, portabidones con agua o mochila de hidratación, cortavientos, guantes y gorro o buff. No está de más llevar unas mallas que cubran por debajo de la rodilla en la mochila.

Observaciones: dadas las condiciones de alta montaña se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar la actividad con suficiencia. El itinerario previsto podrá ser modificado en función de las condiciones meteorológicas.

Nivel de dificultad física del recorrido: MEDIA. 

Nivel de dificultad técnica del recorrido: MEDIA.

Se recomienda inscripción previa en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  antes del sábado 25 de noviembre.

Os recordamos que las cuotas de inscripción son:

·  Soci@s con licencia federativa que cubra la actividad: GRATUITA.

·  Soci@s sin licencia federativa que cubra la actividad: 3 euros.

·  No Soci@s-Simpatizantes: 5 euros.

En  el caso  de soci@s sin licencia o no soci@s, en todos los casos, será imprescindible facilitar nombre, apellidos y DNI.

Y os recordamos de nuevo:

A LA MONTAÑA SE VA A CORRER AUNQUE HAGA BUENO!