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ENTRENO DE CARRERAS DE MONTAÑA: ALTO DEL LEÓN – COLLADO DE LA GASCA – SAN RAFAEL – CUEVA VALIENTE – CERRO DE LA SALAMANCA – ALTO DEL LEÓN

Día: Domingo 14 de enero.

Hora: 8:30 h, con una espera de 10 minutos de cortesía.

Lugar de inicio:En el alto del León o puerto de Guadarrama, al lado del Asador Alto del León (https://goo.gl/maps/hRe2tfTFqUJ2).

Itinerario:Alto del León – cerro Piñonero - collado de La Gasca – San Rafael – GR88 – Cueva Valiente – Cerro de La Salamanca – Cabeza Lijar – cerro de La Gamonosa – Alto del León

Distancia y desnivel: 21,5  kilómetros aproximadamente, con un desnivel positivo aproximado de 1.200 metros.
 

Track: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/alto-del-leon-collado-de-la-gasca-san-rafael-cueva-valiente-cabeza-lijar-gr10-alto-del-leon-21104217 (La subida al cerro de La Salamanca no esta incluida en el track).

Duración: 4 horas aproximadamente.

Descripción: La ruta comienza en el Alto del León. Se coge el GR10 con dirección hacia el cerro Piñonero y el collado de La Gasca. Allí nos desviamos hacia la derecha, para descender hasta San Rafael. Una vez allí, seguimos el GR88, para dejarlo a la cota de 1.500 metros y hacer un ligero descenso, el cual nos conduce hasta una subida vertiginosa y técnica hacia Cueva Valiente. Desde allí, bordeando el cerro Valiente, llegamos al inicio de la subida al cerro de La Salamanca (esta subida no esta incluida en el track). Una vez alcanzada la cima de este cerro, se sigue el GR10, ascendiendo hasta Cabeza Lijar y el cerro de La Gamonosa, camino de vuelta hacia el puerto de Guadarrama.

Material: Es recomendable llevar teléfono móvil con carga completa y con la aplicación Alpify activada, comida, portabidones con agua o mochila de hidratación y, debido a las condiciones invernales, crampones de correr. Atendiendo a estas condiciones es obligatorio llevar guantes, gorro para el frío o buff y cortavientos. No está de más llevar unas mallas que cubran por debajo de la rodilla en la mochila o perneras. Se recomienda llevar mapa del recorrido, impreso o descargado en soporte tecnológico, y llevar descargado el track de la ruta.

Observaciones: Dadas las condiciones de alta montaña se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar la actividad con suficiencia. El itinerario previsto podrá ser modificado en función de las condiciones meteorológicas o del terreno.

Habrá tres niveles, bajo, medio y alto, para que tod@s los que quieran ir no tengan excusa para faltar.

Nivel de dificultad física del recorrido: MEDIA. 

Nivel de dificultad técnica del recorrido: ALTA.

Se recomienda inscripción previa enEsta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  antes del sábado 13 de enero.

 Os recordamos que las cuotas de inscripción son:

·  Soci@s con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.

·  Soci@s sin licencia federativa que cubra la actividad: 3 euros.

·  No Soci@s-Simpatizantes>: 5 euros.

En  el caso  de soci@s sin licencia o no soci@s>, en todos los casos, será imprescindible facilitar nombre, apellidos y DNI.

Para más información podéis llamar al número 627 391 342 (Raúl Gil-Ortega) o escribir al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

Y os recordamos de nuevo:

A LA MONTAÑA SE VA A CORRER AUNQUE HAGA BUENO!