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ENTRENO DE CARRERAS POR MONTAÑA DE FEBRERO: ALTO DEL LEÓN – COLLADO DE LA GASCA – SAN RAFAEL – CUEVA VALIENTE – CERRO DE LA SALAMANCA – ALTO DEL LEÓN

Fecha:Domingo 17 de febrero del 2019

Hora:08:30 h (y 10 minutos de cortesía).

Lugar de inicio:En el alto del León o puerto de Guadarrama, al lado del Asador Alto del León (https://goo.gl/maps/hRe2tfTFqUJ2).

Itinerario:Alto del León – cerro Piñonero - collado de La Gasca – San Rafael – GR88 – Cueva Valiente – Cerro de La Salamanca – Cabeza Lijar – cerro de La Gamonosa – Alto del León.

Distancia y desnivel:22,1  kilómetros aproximadamente, con un desnivel positivo aproximado de 1.121 metros.

Nivel de dificultad física del recorrido:Media.

Nivel de dificultad técnica del recorrido:Media - alta.

Track: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/alto-leon-collada-gasca-san-rafael-cueva-valiente-cerro-salamanca-cabeza-lijar-alto-leon-32180828

Duración:4 horas aproximadamente.

Descripción: La ruta comienza en el Alto del León. Se coge el GR10 con dirección hacia el cerro Piñonero y el collado de La Gasca. Allí nos desviamos hacia la derecha, para descender hasta San Rafael. Una vez allí, seguimos el GR88, para dejarlo a la cota de 1.500 metros y hacer un ligero descenso, el cual nos conduce hasta una subida vertiginosa y técnica hacia Cueva Valiente. Desde allí, bordeando el cerro Valiente, llegamos al inicio de la subida al cerro de La Salamanca (esta subida no está incluida en el track). Una vez alcanzada la cima de este cerro, se sigue el GR10, ascendiendo hasta Cabeza Lijar y el cerro de La Gamonosa, camino de vuelta hacia el puerto de Guadarrama.

Material:Es recomendable llevar teléfono móvil con carga completa y con la aplicación Alpify activada, comida, portabidones con agua o mochila de hidratación y, debido a las condiciones invernales, crampones de correr. Atendiendo a estas condiciones es obligatorio llevar guantes, gorro para el frío o buff y cortavientos. No está de más llevar unas mallas que cubran por debajo de la rodilla en la mochila o perneras. Se recomienda llevar mapa del recorrido, impreso o descargado en soporte tecnológico, y llevar descargado el track de la ruta.

Observaciones:Dadas las condiciones de alta montaña se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar la actividad con suficiencia. El itinerario previsto podrá ser modificado en función de las condiciones meteorológicas o del terreno.

En función de la disponibilidad de guías habrá tres niveles, bajo, medio y alto, para que todos los que quieran ir no tengan excusa para faltar.

Coste de la quedada:

·  Socios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.

·  Socios sin licencia federativa que cubra la actividad: 3 euros.

·  No Socios-Simpatizantes: 5 euros.

Se recomienda inscripción previa enEsta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  antes del sábado 16 de febrero.

En  el caso  de socios sin licencia o no socios, en todos los casos, será imprescindible facilitar nombre, apellidos y número de teléfono.

MÁS INFORMACIÓN:

  • Llamando al número 627 391 342 (Raúl Gil-Ortega).
  • Escribiendo al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. . 
  • Escribiendo al grupo privado del whatsapp de la sección de carreras.

Y os recordamos de nuevo:

A LA MONTAÑA SE VA A CORRER AUNQUE HAGA BUENO!